Finding balance in every aspect of yourself.
«Start from where you are – not where you wish you were. The work you’re doing becomes your path.»
Ram Dass
Yoga
Praktiken für Körper, Geist und Seele.
Yoga ist ein Lebensweg und eine ganzheitliche Praxis, die zur Lebenseinstellung für ein harmonisches Verhältnis zur Umwelt und zu sich selber wird. Wenn wir Raum schaffen im Körper, schaffen wir Raum im Geist. Durch die regelmässige Praxis kommt und bleibt unser Körper und Geist flexibel und in Balance, so dass wir mit den Hochs und Tiefs im Leben mitfliessen und Herausforderungen als Wachstum anstatt als Hindernis annehmen können. Durch das bewusste Atmen in Kombination mit Abfolgen von Handlungen auf und neben der Matte, bringen wir mehr Achtsamkeit in die Praxis und in unser tägliches Leben. Yoga heisst sich verbinden, verbinden mit unserem Innersten und Allem was ist.
Mein Ziel ist es, einen Raum mit dir zu erschaffen, wo jedes Individuum durch die Yoga-Praxis sein innerstes Selbst erfahren und zum Leuchten bringen kann.
specials & workshops
Specials 2025

XL CLASS: RELEASE TO RECEIVE
Sonntag, 19. Oktober 2025
11.00 – 13.00 Uhr
Yotree Zürich
Die Bäume lassen ihre Blätter zurück auf die Erde fallen. Diese Jahreszeit steht für Transformation, bewusstes Loslassen, körperlich wie emotional. Der Fokus in diesen zwei Stunden liegt auf Vorbeugen und Hüftöffner.
Infos & Anmeldung

YIN, RESTORATIVE, ATMUNG & KLANG
Freitag, 31. Oktober 2025
19.00 – 21.00 Uhr
energyoga Niederhasli
Eine ganzheitliche Praxis aus Yin- und Restorative Yoga, Atem und Klang bringt Körper und Geist zur Ruhe.
Infos & Anmeldung

WORKSHOP KOPFSTAND
Sonntag, 9. November 2025
11.00 – 13.00 Uhr
Yotree Zürich
In diesem Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du sicher und mit Leichtigkeit in den Kopfstand kommst.
Infos & Anmeldung

XL CLASS: FROM MOVEMENT TO STILLNESS
Sonntag, 23. November 2025
11.00 – 13.00 Uhr
Yotree Zürich
Infos folgen demnächst.
Infos & Anmeldung

XL CLASS: FROM GRATITUDE TO FREEDOM
Sonntag, 21. Dezember 2025
11.00 – 13.00 Uhr
Yotree Zürich
Dankbarkeit ist eine der kraftvollsten Praktiken, um inneren Frieden und Freiheit im Geist zu kultivieren. In diesen zwei Stunden erwartet dich eine Kombination aus Rückbeugen, dem Singen von Mantras, Meditation und Reflexion.
Infos & Anmeldung
retreats
Retreats 2025/2026

PEACE WITHIN RETREAT MIT ARIANE & AMINA
Freitag, 14. bis Sonntag, 16. November 2025
Gais, Appenzell
Bereits zum 8ten Mal kehren wir nach Gais zurück!
Drei Tage Auszeit, Yoga, Natur und Auftanken an unserem beliebten Ort im Appenzell.
Noch 1 Zimmer frei!
Infos & Anmeldung
EARTH & SKY RETREAT MIT ARIANE & AMINA
Samstag, 22. bis Samstag,
29. August 2026
Monchique, Portugal
Gönn dir eine Woche an diesem fantastischen und magischen Ort im südlichen Teil von Portugal.
Infos & Anmeldung

FRÜHLINGS RETREAT MIT ARIANE
Freitag, 1. bis Sonntag, 3. Mai 2026
Gais, Appenzell
Infos & Anmeldung folgen demnächst.
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