Finding balance in every aspect of yourself.
«Start from where you are – not where you wish you were. The work you’re doing becomes your path.»
Ram Dass
Yoga
Praktiken für Körper, Geist und Seele.
Yoga ist ein Lebensweg und eine ganzheitliche Praxis, die zur Lebenseinstellung für ein harmonisches Verhältnis zur Umwelt und zu sich selber wird. Wenn wir Raum schaffen im Körper, schaffen wir Raum im Geist. Durch die regelmässige Praxis kommt und bleibt unser Körper und Geist flexibel und in Balance, so dass wir mit den Hochs und Tiefs im Leben mitfliessen und Herausforderungen als Wachstum anstatt als Hindernis annehmen können. Durch das bewusste Atmen in Kombination mit Abfolgen von Handlungen auf und neben der Matte, bringen wir mehr Achtsamkeit in die Praxis und in unser tägliches Leben. Yoga heisst sich verbinden, verbinden mit unserem Innersten und Allem was ist.
Mein Ziel ist es, einen Raum mit dir zu erschaffen, wo jedes Individuum durch die Yoga-Praxis sein innerstes Selbst erfahren und zum Leuchten bringen kann.
Mein Angebot
Yoga-Klassen & Privatunterricht
Jivamukti Yoga
In diesen Yoga-Klassen erwartet dich eine ganzheitliche, runde, fliessende und dynamische Art von Yoga mit kreativen Abfolgen im Vinyasa Stil, Mantra chanting, Assists und Monatsfokus.
Workshops, Specials & Retreats
Workshops & Specials bieten dir den Raum, dich auf ein Thema zu fokussieren und dadurch deine Praxis zu vertiefen. Yoga Retreats bieten dir eine bewusste und nährende Auszeit.
Privatunterricht
Für alle, die eine individuelle Unterstützung wünschen. Privatunterricht bietet Raum, in welchem wir gezielt arbeiten können.
specials
Specials 2024
JIVAMUKTI XL-KLASSE
Sonntag, 17. November 2024
11.00 – 13.00 Uhr
Yotree Zürich
Eine XL-Klasse gibt dir die Möglichkeit in eine verlängerte Yoga Praxis einzutauchen mit mehr Zeit für Mantra, Meditation, Philosophie und Asanas. Mehr Infos hier!
X-MAS SPECIAL
Sonntag, 22. Dezember 2024
11.00 – 13.00 Uhr
Yotree Zürich
Infos folgen!
RESTORATIVE YOGA, KLANG & YOGA NIDRA
Freitag, 15. November 2024
18.30 – 20.15 Uhr
energyoga Niederhasli
Restorative Yoga und Yoga Nidra in Kombination mit Klang, bringen tiefe Entspannung, innere Ruhe und Erholung und haben positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit. Hier gehts zur Anmeldung.
retreats
Retreats 2024/2025
«SOUND OF SILENCE» JIVAMUKTI YOGA RETREAT
Freitag, 8. bis Sonntag, 10. November 2024
Gais im Appenzell
Bereits zum 6ten Mal kehren wir nach Gais zurück!
Drei Tage Auszeit, Yoga, Natur und Auftanken an unserem beliebten Ort im Appenzell.
WARTELISTE!!!
«THE POWER OF NOW» BODHI BHAVAN RETREAT MIT ARIANE & AMINA
Samstag, 30. August bis
Samstag, 6. September 2025
Monchique, Portugal
Gönn dir eine Woche an diesem fantastischen und magischen Herzens-Ort im südlichen Teil von Portugal!
Klicke hier für mehr Infos & Anmeldung.
specials
Specials 2025
HANDS ON ASSISTS WORKSHOP
Sonntag, 26. Januar 2025
11.00 – 17.00 Uhr
Yotree Zürich
Dieser Workshop ist für alle geeignet die selber Yoga unterrichten und das Assistieren von Asanas vertiefen und üben möchten aber auch für alle, die als Lernende einen neuen Blick auf ihre Asana-Praxis werfen wollen.
INFOS FOLGEN DEMNÄCHST!
VERTIEFUNGS WOCHENENDE
Freitag, 21. bis Sonntag, 23. März 2025
Gais im Appenzell
Ein Wochenende, um deine Praxis in einer kleinen Gruppe zu vertiefen. Die Klassen werden im Workshop-Stil unterrichtet, so bleibt viel Zeit für Fragen und das bessere Verstehen und Erfühlen von Asanas, dem Energiefluss und der Wirkung, was in den regulären Klassen oft zu kurz kommt.
INFOS FOLGEN DEMNÄCHST!
Infos
Gut zu wissen…
Was du brauchst? Dich und deine Yogamatte, bequeme Kleidung, Offenheit und den Mut, immer wieder einen Schritt vorwärts zu gehen. Du wirst staunen, was auf der kleinen Fläche deiner Matte alles möglich ist. Je regelmässiger und konstanter deine Praxis, desto mehr kannst du für dich mitnehmen, integrieren und daran wachsen.
Dein MomoYoga Login: Du kannst dich über den Login Button registrieren um alle Yoga-Klassen und Abos direkt online zu buchen. Sobald du angemeldet bist, hast du Zugang zum Online-System. Lade dir am Besten gleich die MomoYoga-App auf dein Mobile, so hast du jederzeit Zugriff auf alle Klassen.
Testimonials
Was die Leute sagen…
Jivamukti Yoga mit und bei Ariane: 12 von 10 Punkten. Chanten, praktizieren, meditieren, zuhören, loslassen, an- und weiterkommen – die Yoga-Lektionen bei Ariane sind mein ganz persönlicher Anker. Ariane vermittelt die Lehren des Jivamukti Yoga auf zauberhafte Weise, sowohl auf als auch neben der Matte. Ich bin aufrichtig dankbar, führte mich mein Weg in ihren Yogaunterricht. Spezielles Highlight: Die Retreats im schönen Appenzellerland – ein Must DO.
Die Jivamukti-Yoga-Lektionen bei Ariane lassen mich jedesmal komplett eintauchen; nicht nur in die Yoga-Philosphie und ihre Erkenntnisse, sondern auch in meinen Atem, in Bewegungsabläufe, die mich meinem Körper, seinen Fähigkeiten und seiner Kraft näher bringen. Ich bekomme Inspiration für mich und meine Lebenswege, ich kann lachen, wenn sich eine Übung noch fremd und eigenartig anfühlt, ich sinke mit jeder Lektion mehr in die Yogapraxis und ich erlebe tiefe und erlösende Stille.
Arianes Jivamukti Class wurde innert kürzester Zeit zu meinem liebsten Samstagmorgen-Programm. Es entsteht so viel Schönes in einer Gruppe von Menschen, die mit einer Intention auf die Yogamatte steigen. Es entstehen Gefühle von Dankbarkeit, Verbundenheit, innerer Ruhe und Vollkommenheit. Diesen persönlichen und transformativen Prozess begleitet Ariane unglaublich liebevoll, authentisch und mit so viel Hingabe. Ich bin sehr dankbar dafür, den Weg in ihre Yogastunde gefunden zu haben und freue mich auf alles, was kommt!
Ariane ist eine wunderbare Yogalehrerin, die mit so viel Ruhe, Exaktheit, Zuwendung, Wärme und Wissen unterrichtet – und inspiriert.
Ariane is teaching Yoga with awareness, passion and patience.
I’m attending Ariane’s classes since she started teaching. It was a pleasure to see her grow and finding her own style of teaching.
She guides you precisely through the asanas and explains here and then its effort. She has the ability to understand your needs and to find the right asanas; her assists additionally pushes your energy flow.