Finding balance in every aspect of yourself.
«Start from where you are – not where you wish you were. The work you’re doing becomes your path.»
Ram Dass
Yoga
Praktiken für Körper, Geist und Seele.
Yoga ist ein Lebensweg und eine ganzheitliche Praxis, die zur Lebenseinstellung für ein harmonisches Verhältnis zur Umwelt und zu sich selber wird. Wenn wir Raum schaffen im Körper, schaffen wir Raum im Geist. Durch die regelmässige Praxis kommt und bleibt unser Körper und Geist flexibel und in Balance, so dass wir mit den Hochs und Tiefs im Leben mitfliessen und Herausforderungen als Wachstum anstatt als Hindernis annehmen können. Durch das bewusste Atmen in Kombination mit Abfolgen von Handlungen auf und neben der Matte, bringen wir mehr Achtsamkeit in die Praxis und in unser tägliches Leben. Yoga heisst sich verbinden, verbinden mit unserem Innersten und Allem was ist.
Mein Ziel ist es, einen Raum mit dir zu erschaffen, wo jedes Individuum durch die Yoga-Praxis sein innerstes Selbst erfahren und zum Leuchten bringen kann.
Mein Angebot
Yoga-Klassen & Privatunterricht
Jivamukti Yoga
In diesen Yoga-Klassen erwartet dich eine ganzheitliche, fliessende und dynamische Art von Yoga mit kreativen Abfolgen im Vinyasa Stil.
Restorative Yoga, Yoga Nidra & Klang
Im Restorative & Yoga Nidra ist das Ziel, Tiefenentspannung, innere Ruhe, und Erholung zu bewirken. Nada Yoga ist das Yoga vom Klang, dem inneren Hören.
Privatunterricht
Für alle, die eine individuelle Unterstützung wünschen. Privatunterricht bietet Raum, in welchem wir gezielt arbeiten können.
Workshops, Specials & Retreats
Workshops & Specials bieten dir den Raum, dich auf ein Thema zu fokussieren und dadurch deine Praxis zu vertiefen. Yoga Retreats bieten dir eine bewusste und nährende Auszeit.
specials
Specials & Retreats 2023
SUNDAY SPECIALS ZÜRICH
22. Oktober, 19. November,
10. Dezember 2023
17.00 – 19.00 Uhr
Freue dich auf Jivamukti Yoga und Yoga Nidra im Oktober, eine Sound Journey im November und Chakra Balancing und Klang im Dezember! Für weitere Infos klicke hier.
«Inner Vision» Yoga Winter Retreat 2023, Gais im Appenzell
15. bis 17. Dezember 2023
Ein verlängertes Wochenende vor Weihnachten, um in die innere Ruhe zu finden, zu reflektieren und einfach zu sein. Wir werden Altes verabschieden, uns ausrichten auf das Neue und unsere innere Vision stärken. Hier gehts zu mehr Infos und zur Anmeldung.
SingCircle mit Amina & Ariane, Niederhasli
Freitag, 27. Oktober, 24. November
19.30 – 21.00 Uhr
Mantras singen ist einer der direktesten Wege um in die Herzenergie zu kommen. Die Schwingung der Sanskrit-Sprache ist heilend, stärkend und innerlich nährend und klärt den Geist. Wir freuen uns auf diese Abende mit euch!
Restorative Yoga & Klang
Freitag, 13. Oktober, 10. November, 1. Dezember 2023
18.30 – 20.00 Uhr, Niederhasli
Im Restorative Yoga ist das Ziel, tiefe Entspannung, innere Ruhe und Erholung zu bewirken. Es ist ein Yoga mit passiven Übungen unterstützt mit Decken, Bolster und Yoga-Blocks. Als ideale Ergänzung werden in der Klangmeditation alle Zellen und Energiekörper neu beschwingt und regeneriert. Für alle geeignet.
specials
Retreats 2024
«Breath of Nature» Jivamukti Yoga Pfingst Retreat 2024, Gais, Appenzell
Freitag, 16. bis Montag,
19. Mai 2024
Freue dich auf vier Tage Auszeit an diesem herrlichen, nährenden und stärkenden Ort im Appenzell. Klicke hier für mehr Infos!
«Breath of Life» Jivamukti Yoga Sommer Retreat 2024 in Monchique, Portugal
Samstag, 24. bis Samstag,
31. August 2024
Dies wird eine ganz spezielle Woche an einem fantastischen und magischen Ort im südlichen Teil von Portugal. Klicke hier für weitere Infos.
«Breath of Silence» Jivamukti Yoga Winter Retreat 2024, Gais, Appenzell
Donnerstag, 7. bis Sonntag,
10. November 2024
Weitere Infos folgen.
Infos
Gut zu wissen…
Was du brauchst? Dich und deine Yogamatte, bequeme Kleidung, Offenheit und den Mut, immer wieder einen Schritt vorwärts zu gehen. Du wirst staunen, was auf der kleinen Fläche deiner Matte alles möglich ist. Je regelmässiger und konstanter deine Praxis, desto mehr kannst du für dich mitnehmen, integrieren und daran wachsen.
Dein MomoYoga Login: Du kannst dich über den Login Button registrieren um alle Yoga-Klassen und Abos direkt online zu buchen. Sobald du angemeldet bist, hast du Zugang zum Online-System. Lade dir am Besten gleich die MomoYoga-App auf dein Mobile, so hast du jederzeit Zugriff auf alle Klassen.
Testimonials
Was die Leute sagen…
«Die Jivamukti-Yoga-Lektionen bei Ariane lassen mich jedesmal komplett eintauchen; nicht nur in die Yoga-Philosphie und ihre Erkenntnisse, sondern auch in meinen Atem, in Bewegungsabläufe, die mich meinem Körper, seinen Fähigkeiten und seiner Kraft näher bringen. Ich bekomme Inspiration für mich und meine Lebenswege, ich kann lachen, wenn sich eine Übung noch fremd und eigenartig anfühlt, ich sinke mit jeder Lektion mehr in die Yogapraxis und ich erlebe tiefe und erlösende Stille.»
Arianes Jivamukti Class wurde innert kürzester Zeit zu meinem liebsten Samstagmorgen-Programm. Es entsteht so viel Schönes in einer Gruppe von Menschen, die mit einer Intention auf die Yogamatte steigen. Es entstehen Gefühle von Dankbarkeit, Verbundenheit, innerer Ruhe und Vollkommenheit. Diesen persönlichen und transformativen Prozess begleitet Ariane unglaublich liebevoll, authentisch und mit so viel Hingabe. Ich bin sehr dankbar dafür, den Weg in ihre Yogastunde gefunden zu haben und freue mich auf alles, was kommt!
Ariane ist eine wunderbare Yogalehrerin, die mit so viel Ruhe, Exaktheit, Zuwendung, Wärme und Wissen unterrichtet – und inspiriert.
«Ariane is teaching Yoga with awareness, passion and patience.
I’m attending Ariane’s classes since she started teaching. It was a pleasure to see her grow and finding her own style of teaching.
She guides you precisely through the asanas and explains here and then its effort. She has the ability to understand your needs and to find the right asanas; her assists additionally pushes your energy flow.»