Finde die Balance
in jedem Aspekt deines Selbst.
«There isn’t anything except your own life that can be used as ground for your spiritual practice. Spiritual practice is your life, twenty-four hours a day.»
Pema Chödrön
Yoga
Praktiken für Körper, Geist und Seele.
Yoga ist ein Lebensweg und eine ganzheitliche Praxis, die zur Lebenseinstellung für ein harmonisches Verhältnis zur Umwelt und zu sich selber wird. Wenn wir Raum schaffen im Körper, schaffen wir Raum im Geist. Durch die regelmässige Praxis kommt und bleibt unser Körper und Geist flexibel und in Balance, so dass wir mit den Hochs und Tiefs im Leben mitfliessen und Herausforderungen als Wachstum anstatt als Hindernis annehmen können. Durch das bewusste Atmen in Kombination mit Abfolgen von Handlungen auf und neben der Matte, bringen wir mehr Achtsamkeit in die Praxis und in unser tägliches Leben. Yoga heisst sich verbinden, verbinden mit unserem Innersten und Allem was ist.
Mein Ziel ist es, einen Raum mit dir zu erschaffen, wo jedes Individuum durch die Yoga-Praxis sein innerstes Selbst erfahren und zum Leuchten bringen kann.
Unser Angebot
Yoga-Klassen & Privatunterricht
Jivamukti Yoga
In diesen Yoga-Klassen erwartet dich eine ganzheitliche, fliessende und dynamische Art von Yoga mit kreativen Abfolgen im Vinyasa Stil.
Privatunterricht
Für alle, die eine individuelle Unterstützung wünschen. Privatunterricht bietet Raum, in welchem wir gezielt arbeiten können.
Yoga Basics
Für Yoga-Einsteiger und alle, die an den Basics arbeiten möchten. Hier erlernst du die Grundlagen und wichtigsten Asanas.
Restorative Yoga, Yoga Nidra & Klang
Für alle Levels geeignet. Im Restorative & Yoga Nidra ist das Ziel, Entspannung, innere Ruhe, Loslassen und Erholung zu bewirken.
specials
Workshops & Retreats
Yoga Frühlings Retreat 2022, Gais im Appenzell
Donnerstag, 19. bis Sonntag,
22. Mai 2022
Abgelegen und umgeben von schöner Natur an einem Kraftort im Appenzell. Ein langes Wochenende für dich zum Auftanken und Eintauchen.
Restore, Renew & Klangmeditation
Freitag, 28. Januar
18.30 – 19.45 Uhr
Im Restorative Yoga ist das Ziel, Entspannung, innere Ruhe, Loslassen und Erholung zu bewirken. Zusätzlich werden in der Klangmeditation (mit Monolina-Instrument) alle Zellen und Energiekörper neu beschwingt und regeneriert. Für alle Levels geeignet.
Yoga am See, Niederhasli
Fortsetzung im Frühling 2022
10.00 bis 11.15 Uhr
Am idyllischen See in Niederhasli, eingebunden in die Natur, fliessen wir durch eine energiereiche und stärkende Morgenpraxis.
Infos
Gut zu wissen…
Was du brauchst? Dich und deine Yogamatte, bequeme Kleidung, Offenheit und den Mut, immer wieder einen Schritt vorwärts zu gehen. Du wirst staunen, was auf der kleinen Fläche deiner Matte alles möglich ist. Je regelmässiger und konstanter deine Praxis, desto mehr kannst du für dich mitnehmen, integrieren und daran wachsen.
Dein MomoYoga Login: Du kannst dich über den Login Button registrieren um alle Yoga-Klassen und Abos direkt online zu buchen. Sobald du angemeldet bist, hast du Zugang zum Online-System. Lade dir am Besten gleich die MomoYoga-App auf dein Mobile, so hast du jederzeit Zugriff auf alle Klassen.
Testimonials
Was die Leute sagen…
«Die Jivamukti-Yoga-Lektionen bei Ariane lassen mich jedesmal komplett eintauchen; nicht nur in die Yoga-Philosphie und ihre Erkenntnisse, sondern auch in meinen Atem, in Bewegungsabläufe, die mich meinem Körper, seinen Fähigkeiten und seiner Kraft näher bringen. Ich bekomme Inspiration für mich und meine Lebenswege, ich kann lachen, wenn sich eine Übung noch fremd und eigenartig anfühlt, ich sinke mit jeder Lektion mehr in die Yogapraxis und ich erlebe tiefe und erlösende Stille.»
Ariane ist eine wunderbare Yogalehrerin, die mit so viel Ruhe, Exaktheit, Zuwendung, Wärme und Wissen unterrichtet – und inspiriert.
«Ariane is teaching Yoga with awareness, passion and patience.
I’m attending Ariane’s classes since she started teaching. It was a pleasure to see her grow and finding her own style of teaching.
She guides you precisely through the asanas and explains here and then its effort. She has the ability to understand your needs and to find the right asanas; her assists additionally pushes your energy flow.»